Dobrá regenerace a zdroje energie
Kde najdeme více energie pro naše denní povinnosti a k tomu ještě sportovní aktivitu? Když už jste se rozhodli a dali si třeba předsevzetí do nového roku, nebo jste pravidelně sportující, ale chybí vám energie do cvičení? V takovém případě je potřeba zaměřit se na stravu, její složení a pravidelnost příjmu živin. Vzhledem k tomu, že lidské tělo se dokáže adaptovat na téměř jakoukoliv zátěž a situaci, mohli byste si položit otázku proč tak důkladně řešit stravu? Je to hlavně z toho důvodu, že příjem některých potravin komplikuje regeneraci, zpomaluje ji, nebo naopak tělu dodá energie příliš.
V prvé řadě je třeba začít složením potravy v určité části dne. Jako první po probuzení nás čeká snídaně. Většina lidí na snídani nemá čas, a tudíž ji neřeší. Stačí jim po ránu káva a jedí až v zaměstnání nebo v horším případě vůbec nesnídají. Poznáváte se v tom? Tak pozor! Děláte velkou chybu!
Udělat si čas na snídani (a nejen na ni) je v rámci zdraví člověka velmi důležité. Nařídit si budík o půl hodiny dřív, připravit si snídani a v klidu se najíst je pro někoho nemyslitelné, ale zkuste to. Budete překvapeni, jak se ten den budete cítit a že najednou více zvládáte.
Pokud přeci jen nebude mít čas na přípravu jídla, lze takovou situaci řešit ojediněle v podobě potravinového doplňku. Jako vhodná alternativa snídaně se nabízí nová proteinová kaše, kterou najdete pod názvem PROTEIN PORRIDGE. Další variantou je energetická tyčinka FLAPJACK, která při své hmotnosti (100g) nese velkou dávku energie. FLAPJACK je též nosičem skvělého zdroje komplexních sacharidů.
Pokud patříte mezi sportovce, kteří požadují každodenní a vysoký příjem energie spolu s vyšším množstvím rychle stravitelné bílkoviny, naleznete řešení v produktu COMPRESS B.I.G. Tento přípravek je mimořádný v tom, že obsahuje až 26% kvalitní, převážně syrovátkové bílkoviny, která nezatěžuje trávicí trakt. Částečným zdrojem sacharidů je v tomto případě použita PalatinoseTM (Isomaltulóza), která má nízký glykemický index a energie z ní se postupně uvolňuje. V produktu COMPRESS B.I.G. nalezneme také vysoký obsah esenciálních větvených aminokyselin (6g BCAA) a L-glutaminu.
V případě, že vyžadujete produkt s ještě vyšším zastoupením rychle stravitelné bílkoviny, potom lze nabídnout AFTER TRAINING PROTEIN, který je skvělým doplňkem pro aktivity s kratším časovým intervalem. (cca do 60 minut)
Kromě rychle stravitelné bílkoviny zde naleznete značkovou směs komplexních sacharidů ModcarbTM z vybraných obilovin pro postupné uvolnění energie a opět skvělý disacharid PalatinoseTM.
Zdroj: Michal Tuček, produktový manažer společnosti Nutrend
